Sportdiagnosztika: miért fontos a sportolók számára?

sportdiagnosztika_pic1

Sportdiagnosztika: miért fontos a sportolók számára?

Már az ókori olimpiák idején is tapasztalatokon alapuló megfigyelések szerint igyekeztek a sportolók teljesítményét megerősíteni és folyamatosan fokozni, hogy a lehető legjobb teljesítményt tudják nyújtani. Hiszen mindig fontos volt az emberiség életében az, hogy a lehető legjobbat hozzák ki magukból, főleg, ha versenyre került a sor. Akik harcosnak készültek, vagy akár gladiátornak, nekik is állandó edzésben kellett lenniük és folyamatosan képezni magukat, hogy a lehető legjobban teljesítsenek, netán az aréna homokján vagy a csatatéren.
A tudományok fejlődése maga után vonta a sporttudományok fejlődését is, így a 19. század végétől sorra jelentek meg a sporttal kapcsolatos kutatási eredmények. Hogy fejlesszük a sportolási aktivitásunkat és teljesítményünket, napjainkban már elérhető a sportdiagnosztika és a sport tudománynak köszönhetően több terhelés élettani vizsgálat is. 

sportdiagnosztika_pic2

A sportdiagnosztika fontossága

A sportolók vizsgálata során a megfelelő tudományos háttér felhasználása elengedhetetlen a minél jobb teljesítmény elérése érdekében. Ez akkor is igaz, ha versenysportról, akár szabadidősportról legyen is van éppenséggel szó a vizsgálatok során. A sportdiagnosztika már a sportolás elkezdésének tervezésétől kezdve, célkitűzéstől, az ehhez szükséges tervező munkáról (edzésterv elkészítése), a tervező munka alapján összeállított sportbéli felkészülésről ( vagy egyszerűbb szavakkal fogalmazva, edzés), majd lényegében az egész folyamat visszajelzéseként a versenyről, mérkőzésről jelen van.

Napjainkban egyre nagyobb szerepet kapnak az objektív számadatok és ezeknek fontossága az emberek életében, hiszen egyre többször adatközpontú rendszer szerint gondolkodunk. Főleg, jelen esetben, amikor egy-egy sportoló teljesítményét vizsgálják a szakemberek. A pályán mutatott játék mellett a fizikai és állapotfelmérés során is kitűnnek olyan információk, amelyek segítségével komplex kép alakul ki az adott sportolóról. 
A sportdiagnosztikai vizsgálatok és mérések eredményei alapján eldönthető, hogy megfelelő minőségű és mennyiségű munka, megfelelő körülmények és edzésterv mellett megtörtént-e vagy pedig milyen változtatásokat szükséges meghozni ennek érdekében a további fejlődés és sportolás ideje alatt.

Miért is jó a sportdiagnosztika?

A sportdiagnosztika segít számunkra abban, hogy elérhessük a céljainkat.
Ebben az esetben érdemes felkeresnünk egy szakembert és tovább is léphetünk az álmaink megvalósításához. A sportolás nem csak a sportolók életében fontos. A mozgással megőrizhetjük egészségünket mind fizikai, mind pedig mentális úton is, továbbá pedig az ember szereti tudni, mik a határai és azt is, és azt is, hogyan feszegesse őket.
A sportdiagnosztika kapcsán szakemberek végzik el a vizsgálatokat, hogy az eredménnyel a kezében megtudhassa az ember, hogy merre érdemes tovább haladnia, mit fejlesszen, mire képes. Ez elsősorban azoknak jó, akik állóképességi sportolók, illetve azoknak, akik szeretnének tudatosan edzeni, vagy egyszerűen csak kíváncsiak a teljesítőképességük határaira.
Sokszor találkozhatunk olyan hobbi és amatőr sportolókkal, akik valamiért azt érzik megrekedtek egy szinten és nem tudnak továbblépni. Azonban ha megfelelő segítséggel megismerik magukat egy „adatrendszer” segítségével, megtalálhatják az előrelépés megfelelő módját, s látják maguk előtt azt, amit eddig korábban csak éreztek, akkor befolyásolhatja őket abban, hogyan haladjanak tovább, tudatosan is, adatok segítségével és lebontásával.

sportdiagnosztika_pic3

A sportdiagnosztikai teljesítmény befolyásolása

  1. Motorikus tényezők (kondícionális és koordinációs képességek),
  2. Fiziológiai összetevők (különböző funkciók szintje, összefüggései),
  3. Pszichés változások (személyiségjellemzők, társas kapcsolatok),
  4. Alkati összetevők (hosszúság, szélesség, körméretek, testzsír, fajsúly).

Alkati tényezők alatt a szervezet különböző szerveiben létrejött morfológiai változásokat értjük. A leglátványosabb formában az izomrendszerben mutatkoznak meg ezek a változások. De, ugyanakkor ide tartozik az izomsejteken belüli mitokondriumok számának növekedése, az érfal megvastagodása vagy pedig az érhálózat bővülése.
A sportolónk fizikai változásai magába foglalják a szervezet és szervrendszereinek jobb működését is. Ennek következményeként az egyes szervek jobban tudják tolerálni az állandó  terhelést és ezáltal folyamatos magasabb alkalmazkodási kapacitást mutatnak. Ezáltal javul a rendelkezésre álló oxigén kihasználtsága, az anyagcsere folyamatok hatékonysága és energia igénye, az energia raktárak feltöltése.
A magas versenyteljesítmények eléréséhez nélkülözhetetlen az optimális pszichikai állapot.
A sportoló pszichikai tulajdonságainak összehangolása, a versenyre történő lelki felkészítése nélkül ma már nehéz elkezdeni bármit is, ugyanis a sportolónak helyben kell lennie ebben is. A sportoló fejlesztésének és fejlődésének célja az edzésterhelés elviselésének növelése, a monotónia- és a fájdalomtűrő képesség fokozása; kudarcok és sikerek, emocionális ingadozások megfelelő kezelésének elsajátítása a legfontosabb dolgok egyike. A motorikus tényezők közé tartoznak a mozgásban résztvevő motoros egységek számának és feszülési mértékének az optimalizálása, valamint bekapcsolódási sorrendjük szinkronba hozása. Az megfelelő izommunka révén a mozgásoknak nemcsak a technikai végrehajtása fejlődik, hanem az energia felhasználásuk is gazdaságosabbá válik.